Saracoglu Zencefil-Limon Kürü Faydaları Nelerdir?

0
54669

Merhaba sevgili okurlarım. İçerisinde bulunduğumuz mevsimden ve soğuk havalardan dolayı içimizi ısıtacak kürlerden özellikle bahsetmeye çalışıyorum. Bir çoğumuzun sık sık tükettiği baharat olan zencefilin faydaları saymakla bitmiyor. Başta mide bulantısı olmak üzere birçok rahatsızlığa iyi gelmektedir.

REKLAM

Zencefil, günümüzde güvenilir yiyecekler listesinde yer alır ve ilaç sanayinde ilaçlara tat vermek amacıyla kullanılmaktadır. Karbonhidratlar, lif ve protein bakımından oldukça zengin bir baharattır. Hem taze  hemde baharat olarak tüketilen zencefilin içerisinde birçok yararlı bileşik bulundurmaktadır. Taze zencefil bünyesinde %80 oranında su bulundururken C vitamini bakımından da oldukça zengin bir yiyecektir. İçerisinde bulundurduğu yoğun C vitamini bakımından kışın enfeksiyonel oluşabilecek hastalıklara karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olur.

REKLAM
X

Zencefilin faydaları nelerdir?

Mide rahatsızlıklarına iyi gelir:

Annelerimizden bildiğimiz bir yöntem olan mide bulantılarında bir tutam zencefil yutmak mide bulantılarınızı rahatlatacaktır. Hamile olan kadınların ve kemoterapi sonrasında hastaların mide bulanması sorunu olabilmektedir. Zencefilin bu tür mide bulantılarına iyi geldiğine ait araştırma yapılmıştır.

Sindirim sistemine yardımcı olur:

Sindirim sisteminizin daha düzenli çalışmasına yardım ederek şişkinlik ve kabızlık gibi rahatsızlıkların giderilmesine yardımcı olur. Böylece yağ yakarak kilo vermenize de yardımcı olur. 

Solunum hastalıklarına iyi gelir:

Özellikle astım hastalıklarına karşı iyi geldiği konusunda birçok araştırma yapılmıştır. Zencefil solunum hastalıklarını tedavi etmek için uygulanan geleneksel yöntemlerden biridir.

Kas ağrılarına iyi gelir:

Egzersiz sonrası kas ağrılarına iyi gelmektedir. Bedensel ve fiziksel yorgunluğa iyi gelir.

Soğuk algınlığına iyi gelir:

Bu soğuk havalarda vücudumuz  hasta olmaya meyilliyken direncimizi arttırmaktadır. Ayrıca öksürüğe ve cinsel ilişkiye de iyi gelmektedir.

Saraçoğlu’ndan Zencefil-limon kürü hazırlanışı:

Malzemeler:

  • 2adet limonun suyu
  • 1 zencefil kökü
  • 1 litre su

Hazırlanışı:

2 adet suyu sıkılmış limon suyunun içerisine zencefil kökünü doğrayın ve kaynatın. Kaynamaya başlayınca kısık ateşe alıp üzerine bir litre limon ve aroma vermesi için birkaç parça limon kabuğu atabilirsiniz. Bu şekilde de birkaç dakika kaynattıktan sonra ocağın altını kapatın. Ilımaya başlayınca yemeklerden önce bir su bardağı tüketebilirsiniz.

Zencefil-limon kürü faydaları:

Soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi gelmektedir. İltihaplanmalara iyi gelir. Tokluk hissi verdiği için kilo vermenize birebirdir. Beyin ve beyin rahatsızlıkları olan Alzheimer’e iyi gelmektedir. Beyninizi güçlendirir. Karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir. Kalp sağlığınızı korur.

Hamilelerin, iltihaplı hastaların ve safra kesesinde taş olanların doktorunuza danışmadan tüketmesini önermiyoruz.

Sağlıklı günler dilerim..

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz