Zayıflama konusunda pek çok farklı kür karşımıza çıkmaktadır. Bu yazımızda en faydalı kürlerden birine değineceğiz. Hem vücuttan yağ yakacağız hem de değerli besin maddelerinin bir çoğunu almış olacağız. Çünkü diyet programların yemeği az tüketiyoruz ancak gerekli besin maddelerinin alımını unutuyoruz. Bu yüzden Saracoglu hocamızdan çörek otu yoğurt kürü hem metabolizmayı hızlandırıp zayıflamaya yardımcı oluyor hem de değerli besin maddelerini vücuda almış oluyoruz. Ayrıca tamamen doğal ve tok tutucu özelliğe de sahiptir. Şimdi ayrıntılara geçelim.
Saracoglu Zayıflatan Metabolizma Hızlandıran Çörekotu Kürü Tarifi
Çörek otunu her daim tüketildiği önermekteyiz.Çörek otu yağı da aynı şekilde çok olumlu etkilere sahiptir. Çörek otunu da yine en faydalı gıdalardan biri olan yoğurt ile birlikte tüketeceğiz. Laktik asit içeriği, değerli probiyotik bakterileri barındırması, protein ve kalsiyum içeriği ile yoğurt en faydalı gıdaların başında yer alır. Ayrıca çok düşük kalorili olmakla birlikte lezzetli olan gıdalar arasında yer almaktadır.
1 kase yoğurdun içine 4 – 5 çay kaşığı çörek otu atıp üstüne de yarım çay kaşığı zencefil tozu karıştırıp tüketebilirsiniz. Bu üçlü karışım metabolizmayı hızlandırma konusunda çok ciddi etkilere sahiptir. Düzenli olarak her gece uyumadan önce bu kürden 1 kase tüketebilirsiniz. Genel olarak faydalarını sıralayacak olursak;
- Metabolizmayı hızlandırır.
- Bağırsakta probiyotik faydalı bakteri sayısını çoğaltır.
- Kan dolaşımını hızlandırır.
- Vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
- Cildi güzelleştirir.
- Kemikleri ve eklemleri güçlendirir.
- Tok tutar.
Çörek otu Yoğurt ve Zencefil Kürü İle Kaç Kilo Veririm?
Bunun için öncelikle yapmanız gerekenler ekmek ve şeker tüketimini tamamen kesmek olacaktır. Yediklerinizi de yarım porsiyon azaltın. Evet acıkacaksınız ancak acıktığınız zaman bu kürden tüketin. 1 ay gibi kısa bit sürede 3 – 4 kilo kadar verebilirsiniz. Eğer günlük olarak belli süre spor veya hareket yaparak zayıflama sürecini çok daha hızlandırabilirsiniz.
