Besin değeri yüksek , omega yağ asidi içeren çok değerli yaz sebzesi semizotunun pek sık tüketilmediğini keşfettik. Bu yüzden faydalarını belirterek daha çok tüketmenizi teşvik edeceğim. Doymamış yağ asit içeriği yüksek olan bu sebzenin saracoglu hocamızdan faydalarına göz atalım:
Saracoglu Semizotunun Faydaları Nelerdir?
1: Kalp Sağlığını Korur
Doymamış yağ asidi yüksek olan semizotu aynı zamanda Omega – 3 yağ asidi içermektedir. Bu da omega içeren nadir sebzeler arasında yer almaktadır. Bu etkileri ile kap sağlığını korur, kalp damar tıkanıklıklarının önlenmesine yardımcı olur.
2: Kötü Kolesterolü İndirir
3: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Vücutta zararlı bakterilerin ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Bağırsaktaki faydalı bakterilerin üremesinde etkilidir. Bu sayede bağışıklık sisteminin güçlenmesine destek olur.
4: Böbrek Taşı Oluşumunu Engelleri Böbrekleri Temizler