Mide şişkinliği veya hazımsızlık sorunu ciddi anlamda rahatsızlık veren bir sindirim sorunudur. Genel olarak yemeğin fazla tüketilmesi sonucu oluşabileceği gibi bazı diğer sebeplerden dolayı da meydana gelebilir. Stres, gıda alerjisi, bağırsak sorunları, sindirim sorunları, hastalıklar gibi bazı etkenler de hazımsızlığa sebep olabilir Örnek olarak laktoz intoleransı olan biri süt içtiğinde sindirim sorunları meydana gelebilir. Aynı şekilde aşırı stres durumunda da sindirim sorunları ve hazımsızlık sorunları meydana gelebilir.
Saracoglu Mide Şişkinliği ve Hazımsızlığa İyi Gelen Gıdalar Nelerdir?
1: Zencefil
Taze zencefil metabolizmayı hızlandırarak sindirim sorunlarını gidermeye yardımcı olur. Bir kaç küçük parça taze zencefili 15 dakika kadar kaynatarak çayını içerek hazımsızlık sorununu önleyebilirsiniz. Bu şekilde rahatlamanıza yardımcı olacaktır.
2: Tarçın
3: Yeşil Çay
Antioksidan etkisi ile birlikte bağırsakları hareketlendiren etkisi de mevcuttur. Aktardan kolayca alabileceğiniz yeşil çay ile hazımsızlık durumunda 1 bardak içmeniz yeterli olacaktır.
4: Sirke
