Merhaba sevgili okurlarım. Bu yazımda sizlere maydanoz-limon kürünün hazırlanışından ve kürün faydalarından bahsedeceğiz.

Maydanoz hangi mevsim olursa olsun yeşillik olarak kahvaltıda da akşam yemeklerimizde sıkça kullandığımız bir sebzedir. Hem görüntüsüyle hem de taze kokusuyla sofralarımızda yer aldığında iştahımızı kabartmaktadır. Vitamin ve mineral açısından oldukça zengin bir sebzedir.

Maydanozu düzenli olarak tüketmek vücudumuzun yeterli miktarda K vitamini almış olmamızı sağlamaktadır. K vitamini eksikliği kemiklerimizin daha kolay kırılmasına sebep olabilmektedir. Genellikle yemeklerimize yada meyve aldığımız zaman C vitamini açısından mineral bakımından zengin meyve ve sebzeleri tercih etmekteyiz. Ancak neden yemeklerimize K vitamini eklemek  yada vücudumuza almayı düşünmüyoruz? Maydanoz vücuttaki kalsiyum miktarının emilimini azaltır. İdrar ile kalsiyumun vücuttan atılmasını engellemektedir.

Böbrek ve diyabet hastalıklarıyla savaşmak zorunda kalmazsınız. Yüksek potasyum içeriğinden dolayı kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur.  Kadınlarda özellikle kist oluşumuna karşı ve kist temizlemeye karşı çok etkili bir sebzedir. Çeşitli virüs ve bakterilere karşı çok güçlü bir antioksidandır.  Bu yüzden eczanelere gidip vitamin takviyesi aramayın. Bunun yerine vitamin bakımından zengin ve doğal gıdaları tüketin.

İbrahim Saraçoğlu Maydanoz-limon kürü hazırlanışı:

Tüm malzemeleri blender ile karıştırın. Kahvaltıdan yarım saat önce tüketmenizi tavsiye ediyoruz. Kürü hazırladıktan sonra vitamin etkisini kaybetmemesi için hemen tüketmelisiniz.

Maydanoz-limon kürünün faydaları nelerdir?

C  vitamini bakımından çok güçlü bir kür olduğundan dolayı soğuk algınlıklarına karşı vücudunuzu diri tutacaktır ve mikropları bünyenize kolay kolay sokmayacaktır.

Prostat hastalarına iyi gelir.

Cilt problemlerine(sivilce ve sivilce lekeleri) karşı iyi gelir.

Cildinizin daha parlak ve genç bir görünüme sahip olmasını sağlayacaksınız.

Yaşlanmayı ve kırışıkları giderir.

Eğer yeterli uyku saatiniz kadar uyuduğunuz halde hala yorgun uyanıyorsanız maydanoz-limon kürünü denemenizi tavsiye ediyoruz. Böylelikle daha rahat bir uyku geçirmiş olacaksınız.

Yazımın sonuna gelirken sevgili okurlarım 15 günden fazla maydanoz-limon kürü tüketilmemesi gerekir. Çünkü 15 günden sonra fayda yerine zarar gösterebilir. 10 gün ara verip tekrar devam edebilirsiniz.

Bir sonraki yazımda görüşmek dileğiyle. Sağlıklı günler dilerim.

 

16 YORUMLAR

    • Plt değeri düşükse limon tüketimi tavsiye edilmez. Kanı sulandırdığı için sağlıklı olmaz. Yine de doktora danışmanızı tavsiye ediyoruz.

  1. Kahvalti oncesimi yoksa yatmadan oncemi daha etkili kilo icin?Yada hem aksam hem sabahmi? Birturlu netlik yok bu konuda. Sabah unutuldugunda aksam icilmesi zararlimi? yatmadan kac saat oncesi tuketilmesi uygun?

    • Yemeklerden 3-4 saat sonra içilmesi uygundur. Gece yatmadan önce de içilebilir. En uygunu yatmadan önce 2-3 saat sürede tüketilmesidir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Ads Blocker Detected!!!

Web sitemizin ayakta durması için reklam gelirlerini kullanıyoruz.Lütfen reklam engelleyiciyi kapatıp sayfamızı yenileyin.

Powered By
Best Wordpress Adblock Detecting Plugin | CHP Adblock