Kış sebzesi kereviz besin değeri açısından zengin sebzeler arasında yer almaktadır. Değeri mineral ve vitaminleri bir arada bulunduran kerevizin sağlık açısından faydaları nelerdir göz atacağız.
Yüksek lif oranı, zengin mineral içeriği ile vücudumuza ciddi faydaları vardır. Ülkemizde pek bilinmese de dünya mutfaklarında sık tüketilen bit bitkidir. Faydalarını dikkatli şekilde okuyup sofralarınızda daha çok yer vermenizi öneriyoruz.
Saracoglu Kerevizin Faydaları Nelerdir?
1: Kalp ve Damar Sağlığını Korur
Kerevizde yer alan potasyum içeriği ve değerli bir besin maddesi fitalid içerir. Bu kan basıncının dengelenmesi ve damar içinde kolesterol birikimini önler. Bu sayede damar tıkanıklığını önlemeye yardımcı olur.
Yapısındaki lif oranı ile bağırsak ve sindirim sistemini korur. Bağırsakların temizlenmesine yardımcı olur. Kolon kanseri riskini azaltmada etkilidir.
3: İdrar Yolu Sorunlarını Çözmede Etkilidir.
Kereviz su içeriği yüksek gıdadır. Bu özelliği ile idrar söktürücü etkisi vardır. İdrarın atılımını kolaylaştırır. Toksinlerin atılmasını yardımcı olur.
