Saraçoğlu Karnabahar Kürü Nasıl Yapılır Faydaları

0
8664

Merhaba sevgili okurlarım. Yaz-kış birçok farklı şekilde tükettiğimiz karnabahar küründen ve faydalarından bahsedeceğim. Vücudumuz kışın kendi savunmasını ve ısısını koruyabilmek için metabolizma hızını yavaşlatır ve böylece daha kolay kilo almanıza sebep olur. Bu yüzden kış aylarında özellikle Prof. Dr. Saraçoğlu beslenme düzenimize daha çok dikkat etmemiz konusunda uyarıyor. Saraçoğlu karnabahar kürü ile daha sağlıklı bir vücuda sahip olacaksınız.

REKLAM

Çok iyi bir lif kaynağı olduğu için midede daha fazla hacim kaplar ve doygunluk hissi oluşturur. Özellikle bel bölgesinde kiloları olanlar haftada en az 3 gün karnabahar tüketebilir.Ayrıca C ve K vitamini bakımından oldukça zengin olduğundan kolesterolü dengeleyerek kalp sağlığınıza iyi gelmektedir.

REKLAM
X

Karnabaharın faydaları nelerdir?

Kemik sağlığını korur:

Kalsiyum deposu olan karnabahar kemik sağlığınızı korur. Bu yüzden küçük yaşta çocuğunuz varsa ve kemikleri inceyse güçlendirmek için karnabahar haftada en az 3 kez yedirmelisiniz. Hamile kadınların tüketmesi de bebek gelişimine katkı sağlamaktadır.

Bağışıklık sistemini güçlendirir:

Çok iyi bir lif kaynağı olan karnabahar, kolesterol seviyesini dengede tutar. Bağışıklık sisteminizi güçlendirerek kış aylarında hasta olmamanıza veya daha az hasta olmanızı sağlar.

Kilo vermenize yardımcı olur:

Lifli gıdalar daha uzun süre doygunluk hissi yarattığı için daha geç acıktığınızı hissedersiniz. Midenize de sık sık yemek gitmediği için daha rahat çalışır. Böylece sindirim sisteminiz daha iyi çalışır ve kilo vermenizi sağlar.

Yeni hücre yapımına yardımcı olur:

Antioksidan özelliği yüksek olduğundan dolayı yeni hücre yapımına yardımcı olur. Bağışıklık sisteminizi iyileştirir.

Karnabahar kürü hazırlanışı:

Malzemeler:

  • 750 mL klorsuz su
  • 250-300 gr karnabahar

Hazırlanışı:

İlk önce suyu kaynatın. Kaynayınca karnabaharı suyun içine atın ve 5-6 dk bu şekilde kısık ateşte kaynatın. Ilıyınca suyunu süzün ve yarısı sabah yarısını akşam aç veya tok fark etmez tüketebilirsiniz.

Kür uygulanırken 7 günde bir 3 gün ara verilmelidir.

Saraçoğlu  karnabahar kürünün faydaları kısaca aşağıdaki gibi özetlemektedir:

  • Kronik idrar yolları enfeksiyonlarına iyi gelir.
  • Kansere karşı etkili antioksidanlar yaprak kısımlarında bulunur. Bu yüzden karnabahar yapraklarını kesinlikle atmayın ve yapraklarını mutlaka tüketin.
  • Enfeksiyonlara ve antibakteriyel özellikte birçok madde bünyesinde barındırmaktadır. Bu sayede sizi hastalıklara karşı koruyacaktır.
  • Meme, mide ve kalın bağırsağa karşı koruyucu özelliği vardır.
  • Halsizlik ve yorgunluğa bağlı olan kansızlığın neden olduğu rahatsızlıklara iyi gelmektedir.
  • Kalp-damar hastalıklarına karşı vücudu korumaktadır.
  • Kemik , diş ve diş eti rahatsızlıklarına iyi gelmektedir.

Önemli not:  

Karnabahar kürünü uygulamadan önce eğer allerjik bir rahatsızlığınız varsa doktorunuza danışmadan bu kürü uygulamanızı tavsiye etmiyoruz. Ayrıca aşırı tüketildiği takdirde gaz ve şişkinlik gibi mide rahatsızlıklarına ve tiroid bezi hastalıklarına neden olabilmektedir. 

Sağlıklı günler dilerim..

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz