Saracoglu Kanser ve Kanser Riski İçin Gıdalar

1
2033

Kanser riski her geçen gün biraz daha artmaktadır. Özellikle çevre kirliliği, gıdalar, katkı maddeleri gibi sebeplerden dolayı kanser sorunları yükselmektedir. Bu yüzden her daim kanser riskini en aza indirmek için önlem almamız gerekmektedir.

REKLAM
X

İşte tam burada saracoglu hocamızdan kanser riskini azaltmaya yardımcı en etkili gıdaları sizler için listeledik.

REKLAM

1: Gingseng

Özellikle Asya ülkelerinde daha sık tüketilen gingseng kanser riskini azaltmaya yardımcı etkili gıdalar arasındadır. Besin takviyesi olarak kapsül veya çayını yapıp tüketilebilir. Hücrelerini yenileme özelliğine sahiptir. Besin değeri oldukça yüksek spesifik özelliklere sahip gıdadır.

REKLAM

2: Enginar

REKLAM

Yüksek besin değeri, değerli mineral ve vitaminler ile kanser riskini azaltmada en etkili gıdalar arasında yer alır. Özellikle antioksidan yapısı da kanser riskini önlemeye yardımcı olur.

3: Zerdeçal

Metabolizmayı hızlandıran etkisi ile zayıflamaya yardımcı olan zerdeçal içeriğinde yer alan kurkumin adlı madde kanser riskini önlemeye yardımcı en etkili antioksidan gıdalar arasında yer almaktadır.

4: Yaban Mersini

Yüksek antioksidan oranı ve vitaminler ile kanser riskini azaltan en etkili meyveler arasında yer almaktadır.

5: Probiyotik Gıdalar

Yoğurt, kefir, turşu gibi probiyotik gıdalar bağırsak sistemini koruyup kanser riskini azaltmada çok etkilidir. Bu yüzden haftada en az 2-3 kere bu gıdalardan tüketip bağırsak florasını korumak gereklidir.

6: Kabak Çekirdeği

Ucuz ve lezzetli alternatif kabak çekirdeği içinde yer alan yüksek demir ve manganez ile kanser riskini ve ayrıca kansızlığı önlemde olumlu etkileri vardır. Özellikle akşam çayın yanında alternatif olarak tüketmenizi tavsiye ediyoruz.

7: Pazı

Yüksek antioksidan içeriği ile kanser riskini azaltmada en etkili sebzeler arasında yer almaktadır.

Bunlara ek olarak;

  • Maydanoz
  • Tere
  • Kırmızı pancar
  • Kereviz
  • Soğan
  • Sarımsak
  • Badem
  • Pul biber
  • Fesleğen
  • Brokoli

gibi gıdalar da kanser riskini azaltmada en etkili gıdalar arasında yer almaktadır.

1 YORUM

  1. Saraçoğlu hocayı kapsül olayına her zaman mesafeli durmuş biri olarak ekranlardan izledik. Ginseng için kapsül de önerilmiş, ne kadar doğru bilemiyorum.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here