Soğuk kış aylarının gelmesi ile birlikte meşhur hastalıklar nezle ve grip baş ucumuzda bekliyor. Bu hastalıklardan korunmanın başında bağışıklık sistemi gelmektedir. Bağışıklık sistemi güçlü olduktan sonra kış ayını hiç hastalanmadan geçirmek çok kolay olacaktır. Yazımızda belirttiğimiz bu gıdalar ve saracoglu nezle grip kürleri ile soğuk havalar sizi etkilemeyecek. Şimdi bu gıdalara göz atalım: Saracoglu gribe ne iyi gelir?
1: Sarımsak
Tahmin edeceğiniz gibi kış ayların en büyük ilacı, antimikrobiyal etkisi kanıtlanan bir gıdadır. Dünya üzerinde sarımsaktan daha etkili bir anti mikrobiyal etkili gıda yoktur. Bu yüzden kış aylarından sarımsağı eksik etmeyin. Yemekte, çiğ, pişmiş, dilimlenmiş veya diri olarak istediğiniz gibi tüketebilirsiniz.
2: Limon
3: Zencefil
Metabolizmayı hızlandıran etkisi ile sarımsağa benzer olarak antimikrobiyal etkisi çok yüksektir. Vücutta mikropların barınmasını engeller. Solunum yollarının bakteri üremesini engeller. Bu sayede nezle ve grip gibi sorunlara karşı çok etkilidir. Nezle sorununa karşı oldukça etkilidir.
4: Bal