Mideyi koruyan zarların hasar görmesi ile gastrit meydana gelmektedir. Genel olarak beslenme sorunları ile birlikte yanlış beslenmeden dolayı meydana gelebilmektedir. Alkol, sigara kullanımı, aşırı ilaç kullanımı gibi bazı etkenler sebep olabilmektedir.
Genel olarak ağrı yaşanmakla birlikte ishal, kusma, iştahsızlık, mide ağrısı gibi bazı belirtileri de yer almaktadır.
Gastrit Nasıl Engellenir?
Öncelikle beslenmenize dikkat etmeniz gerekmektedir.
- Aşırı şekerli, tuzlu, ekşi gıdalardan uzak durulmalıdır.
- Hamur işlerinden uzak durulmalıdır.
- Yağlı gıdalardan uzak durulmalıdır.
- Bol su içilmesi gerekir.
- Kızartma ürünleri tüketilmemelidir.
- Fazla yenmemeli, midenin bir kısmı boş kalması gerekir.
Gastrite Ne İyi Gelir?
1: Meyan Kökü
2: Zeytin
Bol bol zeytin tüketmenizi tavsiye ediyoruz. Aynı zamanda zeytini çiviti ile tüketebilirsiniz. Zeytin çekirdeği mide zarıcı onarıcı etkiye sahiptir.
Bunlara ek olarak nane ve kekik çayı da gastrit ve mide yanmasına karşı iyi gelmektedir. Akşamları 1 bardak nane veya kekik çayı içebilirsiniz.
