Kadınlarda yağlanma genel olarak bel ve kalça bölgesinde birikmektedir. Aynı zamanda vücutta en zor yağ yakımı olan bölgelerde burasıdır. Bu konuda beslenmeye dikkat edip hayatınıza sporu ekleyerek bu yağlanmayı önleyebilir, belinizi inceltebilirsiniz. Saracoglu hocamızdan bel inceltme için kür tarifini detayları ile sizlere aktaracağız.
Malzemeler:
- 2 adet domates
- 3-4 adet maydanoz
- yarım limon
Öncelikle buradaki en önemli nokta domatesin doğal olmasıdır. Bunu anlamak için domatesi kestiğiniz de içindeki beyaz kısmı minimum seviyede olması gerekir. Eğer beyazlık kısmı fazla ise o domates doğal değildir.
Bütün malzemeleri blendıra atıp sıvı hale getirene kadar karıştırın. Maydanoz ve domatesin suyunu çıkardıktan sonra bardağa koyun ve üzerine yarım limonu sıkın. Özellikle sabah kahvaltısından sonra veya akşam yatarken 1 bardak içmenizi tavsiye ediyoruz. Domateste yer alan likopin yağların erimesine yardımcı olur. Belinizin incelmesinde de etkilidir. Bu kürü özellikle doğal domatesin olduğu zamanlarda yani yaz aylarında tüketmek daha doğru olacaktır. Her gün 1 bardak olmak üzere 1 ay tükettikten sonra 10 gün ara verin ve tekrar bu küre devam edin.
Bu esnada şeker, ekmek, unlu mamüllerinden kesinlikle uzak duracaksınız. Yemeklerinizi kendiniz yapın. Hazır ürünlere yönelmeyin. Saracoglu hocamızın bu tavsiyelerine uyarak etkili şekilde belinizi inceltebilirsiniz.
