Saracoglu Mide şişkinliğine Ne İyi Gelir?

0
2267

Merhaba sevgili okurlarım. Mide şişkinliği hemen hemen hepimizin yaşadığı mide hazımsızlığı sorunudur. Şişkinlik insanı rahatsız hissettiren bir durumdur.

REKLAM

Genellikle çok yeme ile oluşan mide şişkinliği, can sıkıcı bir durumdur. Sindirim sorunlarının da sebebi olabilen mide şişkinliği bazen çok basit bir sorunda olmayabiliyor. Sindirim hastalıklarının da habercisi olabilir. Mide şişkinliğinin sebeplerdir? Mide şişkinliğine ne iyi gelir? sorularının yanıtlarına bakalım.

REKLAM
X

Mide şişkinliği neden olur?

İnce bağırsakta gazın birikmesiyle beraber mide şişkinliği olabilmektedir. Gazın birikmesiyle insanda ağrılara neden olabilmektedir. Bazen mide şişkinliğinin ağrısı o kadar şiddetli olabiliyor ki kalp kriziyle sonuçlanabilmektedir.

Mide şişkinliğine; obezite, gazlı içecekler , alkol tüketimi, aşırı tuzlanmış gıdalar, az proteinli gıdalar, bağırsak parazitleri ve stres neden olabilmektedir.

Mide şişkinliğine ne iyi gelir?

1- Nane:

Sindirim sistemi sorunları için akla ilk gelen nanedir. Çünkü nane özellikle sindirim sorunları başta olmak üzere birçok hastalığa iyi gelmektedir. Ayrıca strese ve baş ağrılarına iyi gelir. İster kuru olarak ister taze olarak tüketilsin ağızda ferahlık hissi verdiğinden rahatlama da vermektedir. Sindirimle ilgili sorun yaşıyorsanız mutlaka nane tüketmenizi tavsiye ediyoruz.

2-Rezene:

Spazm hastalıkları, mide rahatsızlıkları ve sindirim sorunları için rezene çayı çok iyi gelmektedir. Bir su bardağı su içerisine 1-2 tatlı kaşığı kadar rezene tohumu atılıp yaklaşık 8-10 dk kadar kaynatın. Kaynadıktan sonra süzüp için böylece mide sorunlarınıza iyi geldiğini göreceksiniz.

3- Papatya çayı:

Gerek gribal enfeksiyonlarda gerekse hazımsızlıklarla ilgili sorunlarda kolay yoldan ulaşabileceğimiz papatya çayı en iyi kurtarıcılarımızdandır. Stres ve siniri yatıştırmanın yanı sıra mide şişkinliği sorunlarına da çok iyi gelmektedir.

4- Anason çayı:

Anason çayı özellikle gaz sorunlarına iyi gelmektedir. Aktarlarda rahatlıkla bulabileceğiniz anason çayı sindirime faydalı olabilmektedir. Ancak uyku yapabildiğinden dolayı yatmadan içilmesini tavsiye ediyoruz.

5- Limonlu su:

Hazımsızlık, gaz, şişkinlik ve sindirim ile sorunlardan bahsederken limonlu suyun mucizevi etkisinden bahsetmemiz olmazdı. Limonlu su, özellikle sabah uyanır uyanmaz içildiği zaman sağaladığı fayda çok fazladır. Bunlardan biri de gün içerisinde sindirim sisteminize yardımcı olabilmesidir. Gayet kolay ve her mevsim bulabileceğimiz limonu suyun içerisine atıp gün içerisinde tüketmeniz mide şişkinliği sorunlarına iyi gelecektir.

Tavsiye: Bir şişe dolusu su içerisine limon ve nane koyarak gün içerisinde tüketebilirsiniz. Hem hazımsızlığa hem de nanenin ferahlatıcı etkisinden dolayı gün içerisinde daha rahat olduğunuzu farkedeceksiniz.

Sağlıklı günler dilerim.. Gıda Müh. Merve CEBE

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz