Merhaba sevgili okurlarımız. Soğuk havaların gelmesiyle birlikte grip ve nezle gibi hastalıklar çıkmaya başlar. Özellikle kış ayında vücudun bağışıklığından dolayı hastalığa yakalanma olasılığımız daha da artmaktadır.
Grip ve nezle olmanın yanı sıra son zamanlarda dünyada hızla yayılan ve halen kesin bir tedavisi de bulunamayan koronavirüs ile belirtileri hemen hemen aynıdır. Bu yüzden ikisini birbirinden ayırt etmek için ve vücudun bağışıklığı daha da arttırıp hastalıklara yakalanmamak için yazımızın detaylarına bakmanızı öneriyoruz.
Hastalıklara yakalanmamak için ve yakalandıktan sonra yaptığımız en büyük yanlışlardan ilki , doktora danışmadan antibiyotik almaktır. Reçeteye yazılmamış herhangi bir antibiyotiği kullanmamız gerekiyor. Vücudu hem kış hem de yazın sürekli dirençli tutarsak hastalıklara yakalanma riskini de azaltmış oluruz. Bunun için C vitaminini ve proteinleri düzenli bir şekilde vücudumuza almamız gerekiyor. Hastalık vücudu dirençsiz bulduğu bir anda vücuda girer ve ilk bulduğu fırsatta bizi hasta eder.
Bağışıklığımızı güçlendiren ve hastalıklara savaş açan zencefil şurubunun hazırlanışı ve faydalarına bakalım..
Malzemeler:
- 2 adet zencefil
- 2 adet limon
- 1 su bardağı bal
Hazırlanışı:
Zencefilleri soyup rendeleyin. Ardından temizce yıkadığınız limonları ince ince kabuklarıyla birlikte dilimleyin. Rendelenmiş zencefili ve dilimlenmiş limonu cam bir kavanoza koyun. Üzerine balı ilave edin ve tüm malzemeleri karıştırın. Kavanozun ağzını örtün ve buzdolabında 2 gün bekletin. İki günün sonunda buzdolabından çıkarıp zencefil şurubunuzu tüketebilirsiniz.
