Baş Ağrısı İçin İki Kaş Arasına Masaj Yapmanın Faydaları

0
8721

Masaj yapmak bazı durumlarda bizler için oldukça etkili bir rahatlama yöntemidir. Masajın bir çok farklı tekniği vardır ve farklı bir çok noktaya masaj yapılabilir. Masajın genel amacı bölgedeki kanı dağıtmak, kasları gevşetmek ve bunun sonucunda rahatlama oluşur. Masaj yapılan bölgeye kan akışı hızlandır ve taze kan gelir. Bu sayede küçük çaplı bir yenilenme meydana gelir ve bu da bizi rahatlatır.

REKLAM

En hassas bölgelerimizden biri olan iki kaş arasına yapılan masajın oldukça faydaları vardır. Çünkü bir çok sinir buradan geçer. Özellikle uzun süre bilgisayar karşısında çalışanlar için bu yöntem çok iyi gelecektir. Faydalarına geçecek olursak;

REKLAM
X
  • Konsantrasyonunuzu toplamanıza yardımcı olur.
  • Göz yorgunluğunu giderir.
  • Baş ağrısını gidermeye yardımcı olur.
  • Gözlere taze kanın hızlı şekilde gelmesini sağlar. Bu sayede göz yorgunluğunu önlemiş olursunuz.
  • Stresi azaltır.
  • Daha rahat nefes almanıza yardımcı olur.

İş esnasında ani gelen bir baş ağrısı veya göz yorgunluğu için bu basit yöntemi uygulamanızı tavsiye ediyoruz.

Uygulama Nasıl Yapılır?

Çok sıkı olmamak şartı ile bu kısma 3 saniye kadar bastırın ve yukarı doğru çekin. Bunu 40- 60 saniye kadar sürdürün. Günde 2-3 kere yapmanız yeterli olacaktır. Elinizle çok sıkı bastırmayın çünkü bazı göz sinirleri zarar görebilir. Aynı şekilde çok sık bu uygulamayı tekrarlamayın.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz