Adet Döneminde Asla Yapılmaması Gerekenler
Merhaba sevgili okurlarım. Ergenlik dönemiyle beraber kadınlarda ve erkeklerde vücudun dış görünüşünün dışında da değişiklikler olmaktadır. Bunlardan biri kadınların ayda bir adet süreci geçirmeleridir.
Adet dönemi başlı başına farklı bir süreçtir. Çünkü bu dönemde vücutta şişkinlikler, sancılar ve iştah açıcı gibi farklılık görülür. Adet her kadının olması gerekir. Çünkü vücuttaki kirli kanın atılması sağlanır ve hamilelik için adet görülmesi gereklidir. Adet sürecinin dayanılmaz ağrılarını kolaylaştırmak ve sonraki aylar için de daha rahat etmek için dikkat etmeniz bazı kurallar vardır. Adet döneminde asla yapmamanız gerekenlerin detaylarına bakalım..
Adet Döneminde Asla Yapılmaması Gerekenler
1- Ağda yapmak:
Adet döneminde fazladan şişlik ve hassasiyet olur. Hormanlar 2 kat hızlı çalışır ve tüyler alınsa bile 2 gün sonra tekrar çıkar. Bu yüzden adet döneminde ağda yaptırmak doğru bir karar değildir.
2- Cinsel birliktelik:
3- Göğüs muayenesine gitmek:
Adet döneminde göğüs ve vücutta şişkinlikler 2 katına çıkar. Bu dönemde meme kanseri için doktora gözükmek doğru olmayabilir.
4- Süt ve ürünleri tüketimini azaltın:
